又買新跑鞋了

跑了2個月, 又入手第3雙跑鞋
不過這雙很便宜-349元

爬文看到有人推薦Y拖跑鞋
而且還有辦法完成全馬, 拿到總5, 真是不可思議
很好奇的我又去買了第3雙跑鞋
因為才剛從大霸回來
腳的酸還沒完全復原
所以昨晚先去恢復跑4K
跑起來跟wave rider感覺真的差不多耶
而且少了束縛感, 讓整個腳掌有解放的感覺
而且不用穿襪子, 可以少洗襪子
想跑穿著隨時就能去跑
讚讚讚!!

初級攀岩通過啦!!開心~

6月瑜珈課完全沒去上
為了就是充實自己登山方面的知識
和老婆報名了初級攀岩課程
經過將近一個月的上課與複習
歷經2次的考試
終於2個人都通過了檢定, 拿到了安檢卡

第1次上課






第1次到三重運動中心練習





第3次到三重運動中心練習



第1次的檢定, 只有我的Grigri通過檢定, 老婆的Grigri, 我們兩人的ATC都不合格

第2次檢定, 終於2個都通過, 與我們帥氣又嚴格的TT教練合照


終於拿到安檢卡, 最近也看了不少攀岩的書, 買了不少裝備



雖然拿到了初攀的安檢卡
但這只是攀岩的幼幼班
繼續朝先鋒攀岩邁進
希望能拿到這攀岩的入門票
為我們登山時團隊的安全上有更大的信心

跑起來跑起來

5月的某1天凌晨起床
想了想
查一下鐵人三項賽事
就9/18這場了
報了半程賽

最近自己稍微的測了一下
游泳最有把握
單車也有把握
跑步應該也還可以, 但這項是我最弱的

開始準備跑步訓練
6月1號先去鞋店, 直接說要三項鐵人比賽用的
看來看去, 覺得虎走很順眼
雖然這是適合進階跑者的鞋子, 但我還是買了
回家試跑了幾次後, 真的覺得肌力還不夠






於是在月底又去了趟鞋店買了wave rider
老婆也一起買了一雙kayano, 準備陪我一起跑步當減肥
隔天晚上再去試跑
感覺真的不一樣, 腳不會酸, 差真多
相信這兩雙鞋可以陪我很久很久








以前不愛跑步的我
現在似乎喜歡上了跑步

再訪哈盆古道

經過4年, 封閉了4年, 一直想再去走哈盆古道
這次端午連假難得有機會
天氣又很好, 就出發了
只是這次隊友只有1個人, 就我們夫妻倆先去當做探路吧


唯一的豬隊友


2~3K左右最大的崩塌


走著走著就來到5K, 準備過波露溪, 沒記錯上次只走到這裡, 但路徑已經變化, 跟當初的路徑已經變了

5K休息吃中餐


6.5K大片石床戲水處, 大批人馬包含小孩在此戲水, 下次來打算在此紮營戲水輕鬆玩


過了露門溪, 7.5K後顯少人走, 都是密林, 但還看得出路徑


下午5點左右走到哈盆營地, 今天只有我們2個人, 營地看來已很久沒人來了, 已長出荒草, 先煮晚餐再來整地紮營

天氣太熱只搭內帳, 看著星空入睡


哈盆營地旁就是小溪


開心的豬隊友


吃早餐囉


哈盆營地已經變成荒草一片, 不像營地的樣子, 去的話需要自己整地


延著清澈的溪水走


水蜻蜓跑來熱鬧


認真的過溪


最深剛好不超過雨鞋


過溪成功


豬隊友坐下來休息


7.5K的告示牌




漂亮的叢林


清澈的溪水


5K的垂降, 豬隊友卡最久的地方, 踩點很多, 小心爬不難通過


可愛的菇菌


原本預期會比上次走的崩塌更多, 但看起來並沒有, 而且崩塌都有綁繩小心走都還算好走
這條古道走起來很安全又舒服
林務局封閉起來真不曉得是什麼心態
等小孩大點再帶他們來玩水
又是一趟回憶滿滿旅程