也休息一個月了
期間只有游泳和瑜伽持續練習
因為還有一些假要用掉
就拿來安排下個年度的單車訓練上
因為家裡沒什麼空間了
就拿工廠的倉庫湊合著用
簡單的整理出一個空間
先可以擺訓練台
之後有空再慢慢整理
去敗了一台最頂級的智慧型訓練台
測了一下FTP: 135
果然弱弱的
記得上次踩台好像是巧庭出生前
那時踩的是滾筒訓練台
再次踏上訓練台
仍是像上次那樣新鮮感
不過現在多了功率計
訓練起來感覺更有趣了
可以陪我渡過漫長的無趣踩台時間
也期許能夠慢慢堆積, 慢慢的進步
目前下班後的時間計劃
週一:游泳
週二,四:瑜伽
其餘時間以家庭為主有空就上訓練台流流汗
怎麼比完賽了仍是停不下來
或許習慣了吧!!
